Cнижение веса, фитнес туры, отель, фитнес, персональный тренер по фитнесу, поддержание формы, стройный силуэт

Молодость, красота и здоровье за 7 дней!!!

Крымский фитнес тур - это возможность совместить прекрасный отдых в Крыму с занятиями фитнесом под руководством профессиональных тренеров международного уровня по фитнесу.
Уникальный климат Южного берега Крыма, целебное сочетание горного и морского воздуха, комфортные условия отеля Palmira Palace и особая диета для снижения веса - этот "коктейль здоровья" позволит всего за 7 дней обрести великолепное самочувствие и скорректировать стройный силуэт.

Цели фитнес тура:

снижение (коррекция) веса (от 2 до 4,5 кг за неделю);
возвращение телу стройного силуэта;
омоложение и очищение организма от шлаков и токсинов;
повышение упругости кожи;
приобретение ощущения легкости;
избавление от синдрома "хронической усталости";
пробуждение женственности и сексуальности (для женщин);
обретение внутренней гармонии и гармонии с миром;
приобретение навыков поддержания формы;
приведение себя "в форму" перед важным событием (юбилеем, балом, свадьбой и др.).

В стоимость фитнес тура входят:

Консультация врача. Оценка состояния здоровья; ***
Проживание 1 человека при одноместном или двухместном размещении на 7 суток;
3-х разовое питание по специальной фитнес-диете для снижения веса;
Ежедневная программа тренировок - 2-3 тренировки в день под руководством профессионального тренера международного уровня по фитнесу;
Восстановительные процедуры;
СПА-процедуры.

Персональный тренер по фитнесу

С 12 декабря 2009 года Вашим фитнес-тренером является

Ольга Черниевская (г. Киев)

Фитнес-инструктор международного уровня;
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике;
Мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу;
Чемпионка Киева и абсолютная чемпионка Украины по бодифитнесу;
Финалист чемпионата Европы по фитнесу и бодибилдингу;
Инструктор силовых и аэробных занятий;
Инструктор функционального тренинга;
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер;
Презентер и участник международных фитнес-конвенций.

Тренировочная программа Ольги Черниевской в рамках фитнес-тура

включает в себя следующие виды тренировок:

Функциональная тренировка. Тренировка, в которой задействованы все группы мышц, как поверхностные, так и глубинные. Тренирует координацию движений, ловкость, выносливость. Путем снижения веса формируется пропорциональное красивое тело, с использование оборудования (фитболов, гантелей, степ-платформ).

ABL (abdominal + legs). Аэробно-силовая тренировка. Основной упор делается на глубокую проработку мышц живота, ног и ягодиц. Возможно использование степ-платформ и гантелей.

Body sculpt. Интенсивная аэробно-силовая тренировка. Направлена на проработку мышц всего тела. Проводится с использованием гантелей, а также степ-платформ.

Пресс + стрейч. Тренировка, состоящая из 2-х частей. Направлена на проработку мышц брюшного пресса, а также внутренних мышц живота.

Sexy dance. Тренировка для женщин, включающая танцевальные движения. Развивает женственность, пластичность, умение красиво и грациозно двигаться.

Тренировка мышц лица. Позволяет поддерживать лицо в тонусе, омолаживает кожу и мышцы лица.

Имбилдинг (вумбилдинг). Тренировка интимных мышц женщины. Пробуждает чувственность, сексуальность, позволяет продлить молодость, улучшить женское здоровье, улучшить ощущения в интимной жизни.

Виды фитнес занятий (туров)

Пакет "Базовый Фитнес" 7 ночей

Проживание в номере категории «С»;

Трехразовое питание: индивидуальная фитнес диета для снижения веса, сформированная тренером;
Ежедневная тренировочная программа под руководством тренера международного уровня;
Процедуры:

баня с мыльным массажем.

Стоимость:
Стоимость пакета при одноместном размещении - 8420 грн.
Стоимость пакета при двухместном размещении - 6725 грн.

Пакет «SPA Фитнес» 7 ночей

Проживание в номере категории «В»;
Трехразовое питание: индивидуальная фитнес диета для снижения веса, сформированная тренером;

Ежедневная тренировочная программа под руководством тренера международного уровня;
Процедуры:

Стоимость:
Стоимость пакета при одноместном размещении - 12775 грн.
Стоимость пакета при двухместном размещении - 10455 грн.

Пакет «VIP SPA Фитнес» 7 ночей

Проживание в номере категории «А»;
Трехразовое питание: индивидуальная фитнес диета для снижения веса, сформированная тренером;
Ежедневная тренировочная программа под руководством тренера международного уровня.
Процедуры:

Стоимость:
Стоимость пакета при одноместном размещении - 18210 грн.

Стоимость пакета при двухместном размещении - 14565 грн.

Трансфер в отель оплачивается гостем самостоятельно.

Альтернативные возможности отеля: Йога

*** Внимание! Врач имеет право не допустить к тренировкам при воспалительных заболеваниях в острой стадии, а также при других состояниях, при которых недопустимы интенсивные физические нагрузки. Окончательное решение о видах физических нагрузок, допустимых при Вашем состоянии здоровья и уровне физической подготовки, принимает Ваш фитнес-тренер.

Фитнес туры